Muskeltraining bei Jugendlichen ungesund?

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2 Antworten

hallo amabanty ich bin ungefähr so alt wie du und mache schon fast mein ganzes Leben lang Muskeltraining. Bei mir sind keine " Schäden" entstanden, aber das Training kann dein Wachstum etwas verringern, da die Wachstumsfugen dadurch schneller zusammen wachsen aber du bist ja bald schon ausgewachsen, deswegen denke ich nicht, dass du damit aufhören musst :)

Du solltest wenn dann gleichmäßig trainieren (nicht nur Bauch sondern auch Rücken, nicht nur Bizeps sondern auch Trizeps etc.). Einseitigkeit kann sich im Wachstum tatsächlich negativ auswirken. Lass dich mal von einem Sportmediziner beraten.

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