Muskels aufbaun?

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3 Antworten

Viel Eiweiss, wenig Kohlehydrate, am besten kaum gesättigten Fettsäuren. Und Ausdauersport oder Bauchkiller. Achja, ein paar Tage oder Wochen auf Wasser als Getränk umzusteigen reisst es mächtig raus. Schau mal auf Youtube nach "Bauchkiller."

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Kommentar von Crones
28.11.2015, 09:14

Guten Morgen,

Du empfiehlt ihm für den Aufbau low carb?

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Geh ins Fitnessstudio dort lernst du alles zum Thema trainieren und du kannst auch die Geräte benutzen..

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Fitnesscenter und gesunde Ernährung^^

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