muskeln,ok womit denn?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Für den Anfang mit deinem eigenen Körper. Liegestütz, joggen und co. irgendwann müssen aber Gewichte ran, sprich Fitnissstudio

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Mit dem Eigengewicht des Körpers. Gibt im Internet tausende Übungen, Anleitungen etc. dafür.

Würde ich jederzeit Hanteltraining vorziehen.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ins Fitness Studio gehen und mit Krafttraining anfangen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?