muskelnaufbauen und gewicht verlieren

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3 Antworten

Vorallem würde ich diesen plan gerne an einen mesomorph Körper angepasst haben wenn es geht.

Muskeln sind wie Brennstäbe, wenn du große Muskeln hast verbrauchen die auch ohne Bewegung mehr Energie als kleine Muskeln Deshalb lieber Krafttraining, dein Gewicht reduziert sich von selbst!!

Vielen dank für deine Antwort ich werde deinen rat befolgen und versuchen es mit krafttraining zu lösen

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