muskeln verschwinden aber kraft bleibt?

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In einem Monat kannst du garnicht sehr viel Muskelmasse verloren haben dass es sofort sichtbar ist. Auch dein Gewicht ist ja noch identisch, also kann sich da ja nicht viel geändert haben. Was du mit genau so oft meinst verstehe ich leider nicht. Ein Monat wirkt sich, wenn man nicht total übertreibt, sich kaum großartig aus, langfristig musst dich aber entscheiden, entweder lieber saufen und Party machen und kaum Muskeln aufbauen oder eben Muskelmasse zulegen. Beides zusammen wird kaum auf Dauer funktionieren.

Memory Effekt bedeutet, dass man verlorene Muskelmasse beim Wiedereinstieg ins Training nahc längerer Pause sehr schnell wieder drauf hat. Der Körper erinnert sich quasi daran und die Masse ist schneller wieder da als beim ersten mal als sie aufgebaut wurde. Zumindest dann, wenn die Bedingungen dafür optimal sind (Ernährung, Training, Erholung) - das Thema hatten wir ja oben schon.

Die Muskeln wirken nur etwas flacher. Muskeln hast du nicht abgebaut. Da der Muskel hauptsächlich aus Wasser besteht, hast du Wasser verloren, weil du dein Training vernachlässigst. Natürlich leidet auch ein wenig die Muskelkraft darunter.

hat jeder Mensch die Gleich VIEL Muskel

also männer - männer / frauen - frauen

einpaar sagen zu einem das er keine muskel hat,aber wenn man muskelaufbau macht ´werden die muskeln nur größer und stärker,aber jede hat doch Muskeln

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             2. Diese Muskeln über den Rippen
Wie auf dem Bild im Anhang.
Hoffentlich ist es klar was ich meine, diese Muskeln die da her verlaufen wo bei mir fast noch die Rippen zu sehen sind.
Ich habe mal gehört diese Muskeln seien besonders Wichtig um beim Schlagen die Kraft aus der Hüfte auf die Arme weiterzuleiten.

Ich habe sowas auch erst selten gesehen und kann mir vorstellen dass das für manche nicht so leicht aufzubauen ist weil die Gene dafür vllt selten sind (?)

Aber ich wäre euch sehr verbunden wenn mir jemand ein paar Übungen dazu empfiehlt denn bei Google kommt zu „muskulöser Brustkorb“ nur Google Books Empfehlungen zu Schnulzliteratur

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