Muskeln und gleichzeitig Masse aufbauen

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2 Antworten

komplexe Kohlenhydrate, viel Gemüse und viel Eiweiß. 110% des Kalorienverbrauchs zuführen.

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topas2905 21.03.2014, 13:36

Was sind komplexe Kohlendydrate?

Kennst du eine gute App?

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Mit Masse, meint man Muskelmasse, also ist die Frage relativ sinnlos :'D

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