Muskeln trizeps vernachlässigt kann man das schnell nachholen oder dauert das ?

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3 Antworten

Wenn du den Trizeps nicht beanspruchst wird der Trizeps sich auch nicht weiter ausbilden. Und der Trizeps baut an masse auf wie es jeder andere Muskel tut.

Hallo! Das wird bei einem komplexen Training von selbst. Du solltest jetzt nicht anfangen einseitig Trizeps zu trainieren.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Ist unterschiedlich, von Mensch zu Mensch wie lange das dauert.
Liebe Grüße

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