Muskeln reduzieren

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

du musst sie jedes mal nach dem tranieren dehnen ;) so wirst du stärker und bleibst beweglich :) so machen das die athleten... ein Profi Fußballspieler hatt locker so starke muskeln wie dies Schränke im Fitness club nur das Fußballer die Musekeln dehnen... damit sie die Muskeln auch effektiv benutzten könn ;)

Danke :)

Ich hab auch schon dran gedacht, Krafttraining zu reduzieren. Würde das auch was bringen?

0
@Nicusska

als ein reduzierung des kraftrainings würde natprlich als resultat haben das du langsamer Muskeln krigts ^^ aber im endeffekt weiß ich es nicht :P ich sag nur dehnen dehnen dehnen ;)

0

Was möchtest Du wissen?