Muskeln aufbauen wie bei der Armee?

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2 Antworten

Hallo,
es gibt eine App (zwar auf Englisch) die heisst "100% Army Fit". Stell die Übungen auf hoch und das sind Armee Übungen. Wenn Du gut in Englisch bist, kannst Du sie dir mal angucken.
Achtung!: In der Armee geht es nicht um Muskeln aufbauen oder sonst etwas. Es geht darum, dass dein Körper fit für alles ist.
MFG

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Hi

ich glaube du guckst zu viele Filme;)

Auf der Webseite der Techniker Krankenkasse gibt es ein Fitnessprogramm mit detailierten Übungsvorschlägen, auch zum Muskelaufbau. Ist kostenlos, auch für nicht TK Mitglieder.

Gibt es vermutlich auch bei anderen Krankenkassen.

LG

Bauigel


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Kommentar von GoodNotGod3006
08.03.2016, 18:03

Endlich mal eine hilfreiche Antwort. Danke.

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