Muskeln aufbauen ohne zu trainieren?

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4 Antworten

51kg und "merke ich wie ich Tag für Tag rasant Muskeln bekomme"... ist klar 😂, mach erstmal 1kg Bizeps Curls. Mit 13 wird das sowieso nichts. Kannst aber schon mal mit Calisthenics anfangen.

Dass du wächst, liegt natürlich an deiner Pubertät.

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Es wachsen wohl eher deine Knochen

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Muskeln werden nur durch Reizsetzung größer.

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Irgendwas kann an der Frage nicht stimmen. Wenn du nicht gerade 1,20 groß bist kann man bei 51kg bei dir nur von verzerrten Wahrnehmung sprechen.

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