Muskeln aufbauen in 6 Wochen, geht das?!

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1 Antwort

Warum denken eigentlich immer alle, dass man erst einen Monat vor den Sommerferien mit sowas angangen muss? Ein Jahr vor den Sommerferien wäre vielleicht sinnvoller. Eigne dir erstmal ne Grundlage an Wissen über Krafttraining an, um deine Frage ernst zu beantworten, müsste man ein Buch schreiben. Wenn du spezielle Fragen hast, bist du hier genau richtig, aber auf deine Frage wirst du nur rudimentäre Antworten erhalten wie 'Mach Bankdrücken mit 10 Wdh, davon explodieren die Muskeln'.

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