Muskeln aufbauen + Fettabbau?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Setz dir realistische Ziele, 3-9 Monate sind im Bodybuilding nichts, besonders wenn man keine richtige Ernährung hat. Man rechnet in Jahren.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ja in 9 Monaten wird man etwas sehen bzgl. sixpack und niedrigerem kfa.

Aber nicht im Bodybuilding Bereich

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?