Wie kann man Muskeln an den Oberschenkeln von Fett unterscheiden?

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2 Antworten

Nimm mal deinen Zeigefinger und Daumen ungefähr 5 cm auseinander und Gräf für die an den Oberschenkel. Nun drückst du Daumen und Zeigefinger zusammen und ziehst die Hautschicht etwas vom Körper weg. Alles was du jetzt in der Hand hast ist fett

Wenn Du anspannst, werden die Muskeln hart, das Fett bleibt weich. Die Muskeln sind bestimmt nicht zu viel, sie haben sich den Anforderungen angepasst.

Wie ist das gemeint mit angepasst? 

Soll ich meine Beine also weiter trainieren? 

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@BellaEle

Bei Ausdauertraining und normaler, gesunder Ernährung wirst du kein Hulk.

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Ja, ich trainiere aber auch mit Geräten, also Krafttraining. Und irgendwie also an den Oberschenkel Innenseite ist noch etwas fett, aber der Rest ist richtig hart. Ich will das nicht haben -.-

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