Muskelmasse nach 2 mal training? Unerklärliche Gewichtszunahme?

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5 Antworten

Hallo

Vermutlich Durch Dein gesundes Essen, Du hast Gesündigt, Dein Körper sagt dann sofort, Oh es waren schlechte Zeiten ich muss einlagern. Nennt man auch jojo Effekt. Ein Teil ist bestimmt auch durch Muskelwachstum.

Iss normal und etwas weniger aber immer Gleichbleibende Mengen, sonnst schaltet Dein Körper immer hin und her. Das bekommst Du dann nie wieder in den Griff.

Eine gute Darstellung

link:

http://www.abnehmtipps24.org/jojo-effekt/

Übertreib es nicht.

gruß

Wsl Schwankungen im Wasserhaushalt.

Muskel ist schwerer als fett ;)

Busiba 04.11.2015, 20:41

Klar aber baut man so schnel muskeln auf?

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KingGecko 04.11.2015, 20:44
@Busiba

Nein. Man baut extrem langsam muskelmasse auf.

Hast du dich immer zur selben Tageszeit und mit dem Adamskostüm (nackt) auf die Waage gestellt? Und in welchem sinne hast du gesündigt? Was hast du gegessen und getrunken und von allem wieviel?

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Muskeln sind das sicher nicht, wahrscheinlich hast du einfach nur dein Stoffwechsel angeregt wenn du davor länger nix gemacht hast

Busiba 04.11.2015, 20:42

Und deswegen zugenommen?

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Ne 2kg differenz kann schon aufgrund eines unentleertendarms und/oder gefüllten Magen zustande kommen

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