Muskel/Masse aufbau förderndes das bei zeitmangel zum trainieren hilft?

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3 Antworten

Ja aber bei den so vielen zusätzlichen stoffen wo man von vielen trainingsergänzungen auch positives gibt muss es doch auch was zumindest naheliegend passendes für meine lage geben?

Es gibt nun mal keine andere Antwort als Training (& Kalorienüberschuss) - egal was irgendwelche Mittel versprechen.

Mit einem kcal-Überschuss ohne Training erfolgt einzig Fettaufbau ...

Essen und Training.

Die beiden Dinge sind Voraussetzung, dass irgendein Mittel überhaupt den Muskelaufbau fördern kann.

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