muskelkrampf im schulter-nacken-bereich,was tun?

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3 Antworten

Hey :) Also bei mir hat bisher immer geholfen flach zu liegen, also ohne Kissen einfach auf der Matratze, flach eben. Am besten noch warm halten mit einem Schal oder eben einer Wärmflasche. Außerde würde vllt ein heißes/warmes Bad helfen um eben ein wenig zu entspannen :P

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Im warmen Wasser baden. Hatte das selbe Problem, nach einer guten Stunden im warmen Wasser waren die Schmerzen weg.

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Magnesiumpulver einnehmen, gibt es in der der Apotheke.

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Kommentar von walleboy18
04.08.2012, 02:25

Ich hab nahrungs-ergänzungs Tabletten und da ist auch Magnesium drin,hilft das?

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