Muskelkrämpfe beim Langlauf

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4 Antworten

Magnesiummangel ist nur eine von mehreren Ursachen für Krämpfe. Auch Flüssigkeitsmangel , enganliegende Kleidung oder Überanstrengung im Alltag/Sport können notfalls die Ursache sein.Geh zum Arzt um ein gesundheitliches Problem auszuschließen.

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Erstmal solltest du möglichst natürliches Magensium zu dir nehmen,da dies wesentlicher besser verarbeitet wird. Zuviel künstliches Magensium schadet nur.

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Warst vielleicht etwas heftig über Deinem eigentlichen Trainingsstand hinaus unterwegs???

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dein Muskel wird über säuert sein

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