Muskelkater... was soll ich dagegen tun? :(

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3 Antworten

Hallo maggi! Wirklich weg geht der Muskelkater nur durch Zeit. Bäder mit Wohlfühltemperatur können die Symptome aber lindern. Ein Muskelkater ist nicht schlimm. Muskelkater ist die Folge ungewohnter körperlicher Aktivität. Dabei kommt es zu Schwellungen und Mikrorissen - diese füllen sich dann mit Gewebeflüssigkeit - in den Muskeln mit Schmerzen als Folge – von leicht bis heftig. ( Text teils KdKfreak)

2 Tage Pause bei einem Starken Muskelkater. Sind die Schmerzen störend stark, würde ich mit Voltaren oder - noch besser – Pferdesalbe ( Pferdebalsam ) einreiben. Letzteres enthält "Teufelskralle". Ein medizinisch bewährtes Schmerzmittel. Gute Besserung.

Heiß baden und dehnen

Weitermachen, nur langsamer. Hab´ich gestern irgendwo gelesen.

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