Muskelkater über der Burst?

...komplette Frage anzeigen

5 Antworten

muskelkater in der oberen-brustmuskel-patie =)

ganz normal also mach dir keine sorgen! nur leg beim nächsten mal etwas weniger gewicht auf und mach dafür einfach mehr wiederholungen um an deine grenzen zu kommen

du hast zuviel Gewicht aufgelegt. Da passiert das halt.

Aber Muskelkater wird dich nicht umbringen - bis heute gibt es auch Trainer, die darauf schwören, dass man regelmäßig bis an die Muskelkatergrenze gehen muss, damit Muskelaufbau passiert.

die meisten Trainer und Sportmediziner raten hingegen davon ab.

das kann schon passieren beim 1 x

Außer Rechtschreibfehlern wahrscheinlich nichts ;-)

Oder Du hast evtl. zuviele Kilos aufgelegt?

Nein ist nur dass du dich warscheinlich übertrainiert hast!

Was möchtest Du wissen?