Muskelkater nach Dehnen!

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Hallo! Wenn Du dieses Training permanent machst kann es eigentlich kein Muskelkater sein - eher eine Verspannung oder Zerrung. Nur in / an einem Muskel dessen Qualität einem Training (noch ) nicht gewachsen ist entsteht ein Muskelkater. Sind die Schmerzen störend stark, würde ich mit Voltaren oder - noch besser - Pferdesalbe einreiben. Letzteres enthält "Teufelskralle". Ein medizinisch bewährtes Schmerzmittel.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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