Wie kann ich den Muskelkater mindern?

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3 Antworten

Nimm ein schönes heißes Bad, so heiß du es vertragen kannst. Durch die Wärme erweitern sich die Blutgefäße und durch den beschleunigten Stoffwechsel werden die Abbauprodukte besser abtransportiert.

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Kommentar von Tyche7
10.12.2015, 20:41

Ok, danke für die Antwort:)

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Hallo! Richtig  weg geht der Muskelkater nur durch Zeit. Bäder mit Wohlfühltemperatur können die Symptome aber lindern. Sehr schlimm - Schmerztabletten.  Der Muskelkater wird nach 4 - 6 Tagen weg sein - spätestens am 3. Tag ist es spürbar besser. Bei einem starken Muskelkater sollte man zumindest die betroffenen Muskelgruppen 2 Tage schonen. 

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende. Gute Besserung.

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Warmes bad und ne magnesium tablette ins getränk

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