Muskelkater geht nicht mehr weg?

3 Antworten

Viele setzen bei Muskelkater auf eine Wärmebehandlung, zum Beispiel
durch einen Saunabesuch. „Sportler bestätigen in der Regel, dass Wärme
die Schmerzen lindert“. Dabei handelt es sich jedoch
lediglich um Erfahrungswerte. „Eine wissenschaftliche Erklärung gibt es
dafür nicht.“


Ein weiterer Erfahrungswert: Nicht mit dem Sport pausieren, sondern
leicht weiter trainieren. Allerdings sollte die Intensität deutlich
geringer sein als jene, die den Muskelkater ausgelöst hat. Wer zum
Beispiel am Vortag joggen war, könnte die Strecke am zweiten Tag flott
gehen.


Als ich einen extremen Muskelkater hatte, bin ich trotzdem trainieren gegangen. Der Muskelkater war glaube ich eine Woche da. Also keine Panik, der geht schon weg.

Hallo! Jetzt müsste es weg sein - sonst ist / war es kein Muskelkater. 

Muskelkater ist eigentlich nicht schädlich. Die Muskelfasern regenerieren sich binnen weniger Tage von selbst wieder, ohne dass Folgeschäden zurückbleiben. Spätestens nach 5 – 7 Tagen sollten die Schmerzen abgeklungen sein. Es ist also in der Regel keine besondere Therapie notwendig abwarten reicht..

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

Enorme schmerzen durch Muskelkater?

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Ich brauche DRINGEND eure Hilfe.
Es geht darum das ich seit einiger Zeit Unterleib schmerzen habe vermutlich durch eine Zyste. War dann für ein paar Tagen im Fitness Studio Bauch trainieren und hatte danach halt ganz normal Muskelkater.
Heute allerdings gehts garnicht. Bin davon wach geworden, kann mich nicht drauf liegen. Wenn ich drauf drücke könnte ich heulen.
Meine Fragen: wenn man zb Bauchmuskelkater hat und dann im Unterleib rum drückt und es schmerzt hängt das mit dem muskelkater zusammen?
Und woran merkt man ob es vom Muskelkater ist oder nicht doch von der Zyste.
Hab seit Tagen auch Übelkeit

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