Muskelkater an den Innenseiten meiner Oberschenkel, was tun?

5 Antworten

Dein Körper braucht jetzt etwas Zeit für die Regeneration, gehe von 1-2 Tage aus und dann wird der Muskelkater spürbar abschwächen. Nimm vielleicht noch Magnesium und Eiweiss zu dir für die Regeneration, dann sollte das Ganze bald wieder erträglicher werden. LG

Hallo! Alle wichtigen Informationen fehlen. Was hast Du vorher wann gemacht - wo am großen Oberschenkel schmerzt es.

Es könnte auch eine Adduktorenverletzung sein, alles Gute.

Nichts! Abwarten, bis der Muskelkater vorbei ist. Das geht meistens verhältnismäßig schnell, in ganz schweren Fällen kann es einige Tage dauern.

Was möchtest Du wissen?