Muskelkater am Bauch durch ständiges bergauf joggen?

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2 Antworten

Es ist vielleicht effektiver, denn es werden andere und weitere muskeln im bauch trainiert .. also statt z.b 4 muskeln werden jetzt 5 oder 6 muskeln trainiert ... aber ich meine das ist doch super ... viel spaß weiterhin dabei ;)

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Ja. Es werden mehr Muskeln dadurch trainiert. Bergauf ist auf jeden Fall effektiver, ist ja viel anstrengender als gerade aus flach ...

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