Muskelkater am Bauch - Trotzdem trainieren?

4 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Muskelkater sind Mikrorisse in den Muskeln, die man durch Trainieren nur noch vergrößert, der Schmerz also stärker wird.

Trainier ruhig. Lass halt nur den Bauch erstmal weg. Passiert schon nichts.

ja logisch odr wilsst etwa kein six-pac?

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