Muskelaufbau was ist besser?

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3 Antworten

Also so ist deine Variante total schlecht.
Ganzkörper Training das nur 40 minuten geht, hat niemals das Volumen, um den Ganzen Körper zu beanspruchen.
Lies dich am besten im Internet schlau. Bevor du direkt solche Sachen machst. 
Da ist echt alles falsch dran.

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Trainierst du daheim oder im Studio?

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Trainierst du im Studio.

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