Muskelaufbau versetzt oder hintereinander?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Empfehle das im Zusammenhang zu machen, damit der Muskel besser gereizt wird.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ich glaube eine Mischung von beidem ist gut da du schon mehrere wiederholungen pro Übung machen solltest und dann halt mehrere Sätze (also alles abarbeiten kurze pause und dann alles wiederholen)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?