Muskelaufbau-Unterschied schrägbankdrücken und normales bankdrücken?

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Bankdrücken gerade = normale Brustmuskelbelastung

Schräg nach oben: Obere Brustmuskulatur und vermehrte Einbeziehung der Schulter und oberer Trizepskopf.

Schrägbank nach unten gestellt untere Brustmuskulatur und untere Trizepsköpfe.

Schräg geht eben immer mehr auf zu Hilfenahme der Arme.

Würde das eventuell aber dann im Wechsel und nicht in einer Trainingseinheit empfehlen.

Viel Glück, Arnold.

Mit freundlichen Grüßen

Nasdaq

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