Muskelaufbau-Ruhetag Fett+Eiweiß oder Kh+Eiweiß

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1 Antwort

???? insulin kann glucose transportieren, keine proteine. dennoch würde ich die kohlenhydrate höher halten. weil die leber wieder ihre glucosespeicher anreichern muss.

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Kommentar von martina88
09.10.2010, 08:43

Die sind schon längst am Tag zuvor gefüllt worden. Ich lasse die KHs nicht völlig weg. 150g Kh sind schon drin.

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