Muskelaufbau ohne KH zu decken möglich?

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2 Antworten

Hau dir alles rein was nur geht.

Mixer an, und alles mit Kohlenhydrate rein was du so findest. Vor allem Nüsse und sowas. Setze dir ein tägliches Ziel dass du zunehmen willst.

Kohlenhydrate sind meiner meinung nach um einiges wichtiger als proteine.

Da hat jemand Ahnung ...

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proteine bringen nichts wenn man nicht genug ernegie hat da wächst garnichts

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