Muskelaufbau kurs??

4 Antworten

Guck mal, ob ein Anbieter für Crossfit oder ein Anbieter für trainerbegleitetes Functional Training in Deiner Gegend existiert.

Diese Anbieter bieten Kurse, die mit max. 10 Personen belegt werden können.

In einer Skill-Stunde werden Dir im Regelfall Grundlagen der Technik einzelner Übungselemente vermittelt.

In den Kursen werden wechselnde vorgegebene Workouts nach unterschiedlichen Trainingsprotokollen absolviert, individuelle Ergebnisse an einer Tafel dokumentiert. Dadurch entsteht ein Wettkampfcharakter und jeder versucht, sein Bestes zu geben.

Unnötig zu erwähnen, dass ich bei einem solchen Anbieter traininere.

Günter

Das ist wohl eher der Fall in einem Gewichtheber-Verein oder in einer CrossFit Box. Abgesehen davon ist der Kraftsport eher eine Sonderdisziplin, abgesehen des Trainingspartners.

ich würd mir einfach einen kumpel suchen und dann mit ihm gehn, fitness ist ja eher so ein einzel ding von kursen weiss ich nicht also so tanz kurse tabata und zumba gibts schon leider nicht für den muskelaufbau, ich denk viele trainieren da zu verschieden und jeder hat ein anderen programm und andere ziele

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Gibt es gute Selbstlernbücher für Italienisch oder ist doch eher ein VHS Kurs sinnvoll?

Hallo,

Ich möchte nächstes Jahr ein Französischstudium (auf Lehramt) anfangen, und da muss man (etwa im vierten Semester) den Nachweis bringen, dass man eine zweite romanische Sprache im Level A1 (oder A2 bin mir nicht mehr sicher) beherrscht.

Jetzt hab ich diesen Juni mein Abi gemacht und arbeite momentan für mein späteres Studium.

Im Abi hatte ich Französisch und als ich mich vor einem Jahr mal etwas in Italienisch reingelesen habe, habe ich festgestellt, dass die Grammatik (vor allem Zeitenbildung) fast identisch mit Französisch ist. Vor allem beim geschriebenen Italienisch verstehe ich auch einiges, ich kann allerdings kaum ein Wprt sprechen. Der größte Aufwand für mich dürfte im Vokabellernen bestehen, da ich einfach keinerlei Wortschatz habe. Wegen dieser nahen Verwandschaft und persönlichem Interesse sowie geografischer Nähe zu Italien (in drei Stunden ist man da) würde ich italienisch lernen. Jetzt ist das Problem, dass ich in einer Kleinstadt (16.000 Leute) lebe und die nächste Sprachschule 35 km weit weg ist. Das kann und will ich nicht fahren.

Jetzt weiß ich nicht ob ich einfach einen VHS Kurs belegen soll, oder vielleicht im Selbststudium loslegen.

Der Nachteil beim selbstlernen ist halt, dass ich nur wenig sprechen kann, und gerade das ist ja wichtig (kenne zwei Muttersprachler entfernt).

Über VHS Kurse hat mir meine Mutter allerdings gesagt (sie ist schon länger in einem Englischkurs), dass das mehr ein entspannter Zeitvertreib ist und die Leute da sich nicht wirklich anstrengen sondern eher entspannen und labern wollen, bzw nur für den Urlaub lernen. Ich würde dort aber schon möglichst zügig vorankommen wollen, zuhause Aufgaben machen, Vokabeln lernen, etc. Meine Mutter meint dass ein VHS Kurs weder mir noch der Gruppe spaß machen würde..

Ich bin Schulunterricht gewohnt und hätte gerne soetwas in der Art. Keinen Kaffeklatsch und auch keinen täglich sechs Stunden Intensivkurs...einfach ein zügiges Mittelmaß.

Gibt es sowas? Oder was sind gute selbstlernbücher? Ist eine Kombination aus selberlernen und VHS Kurs sinnvoll (wegen der sonst fehlenden Sprachpraxis) oder bringt das nichts, weil ich dann dort doch nicht reden kann weil die anderen Hintendran sind?

Any Ideas?

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