muskelaufbau klassenfahrt?! Hilfe

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3 Antworten

Wenn du weiterhin einigermaßen ausreichend Kalorien zu dir nimmst, wirst du in dieser Woche keine Muskulatur abbauen. Den Eiweisgehalt deiner Nahrung kannst du für eine Woche auch vernachlässigen. Einen täglichen Vollrausch empfehle ich dir aber nicht.

als das mit den 7 tagen musst du nicht so eng sehen ...auch ein bodybuilder bracht mal urlaub

Genauso wie davor auch

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