Muskelaufbau durch liegestütze?

 - (Gesundheit, Sport, Fitness)

5 Antworten

Bist du das auf dem bild?

Heftige beine und unterarme :D

hast doch schon mega viel aufgebaut und siehst derbe muskulös aus

joar du solltest die Schwierigkeit halt irgendwann steigern und weiter runter gehen.

Machs so dass du 8-12 saubere Wiederholungen hinbekommst.

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