Muskelaufbau (Arme, Brust, Bauch)

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3 Antworten

Ist aufjedenfall besser, weil sonst hast du relativ volumen vorne und hinten dann nicht so viel also besser beides trainieren für ein Gleichgewicht am Körper

man sollte algemein sein ganzen körper trainieren weil es beser aussieht und natürlich gesünder ist

der körper ist ein ganzes und jeder muskel hilft dem anderen muskel

trainierst du nur deine vorderen muskeln zieht das gewicht dich nach vorne und du bekommst rückenschmerzen

also immer alle muskeln trainieren

... das ergibt sich aus dem Trainingsplan heraus.

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