Muskelaufbau an Masse zunehmen?

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3 Antworten

Hallo,

ich habe auch diesen Körpertypen, aber ein Problem sehe ich darin nicht. Muskeln baue ich trotzdem ganz gut auf.

Solange es mir gut geht, ist mein Gewicht okay.

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Kommentar von 4x3er10n
06.09.2016, 22:17

Wie groß, alt bist du und wie viel wiegst du wenn ich fragen darf?

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Blödsinn - Hardgainer existieren nicht.
Iss mehr! Zu isst zu wenig. Wenn du einen Kalorienüberschuss zu dir nimmst, nimmst du zu. Fakt!

Viel Erfolg

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Kenne ich, hab zusätzlich noch 5 Mal die Woche rudern, aber najaaa...
Kp, wies gehen soll^^

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