Muskelaufbau abendessen bestimmte rezepte

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1 Antwort

Eiweiß solltest du grds. immer zu dir nehmen und wo steht bitte, dass man abends Fettreiche Lebensmittel essen sollte? Das mit den Kohlenhydraten kann man auch nicht pauschalisieren, weil mein Körpertyp abends immer davon welche benötigt.

Es gibt keine bestimmten Gerichte, sondern eher bestimmte Lebensmittel, die man kombinieren kann.

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