muskelabbau ohne essen?

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4 Antworten

Welche Muskeln? Du stellst jeden Tag Fragen ob du von einem Löffel Salat nun fett wirst und erzählst, dass deine Beckenknochen rausgucken, da kann nicht viel an Muskeln sein die abgebaut werden können. Der Körper wird schon noch genug behalten damit du aufrecht stehen kannst.

Muskeln baust du nur ab, wenn du über Längeren Zeitraum im Kaloriendefzit bist... aber nicht nach einem Tag. Da baust du höchstens ein bisschen Fett ab. ;)

Muskeln werden bei Proteinmangel abgebaut. Das Defizit ist sekundär.

Muskeln baust du ab, wenn du dich wenig bewegst.

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