Muskelabbau in 4 Wochen?

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2 Antworten

Wenn du jetzt immer noch die selbe Leistung erbringst wie vor den fünf Wochen oder sogar noch mehr wirst du gar keine Muskeln abgebaut haben.
Andernfalls schon, wobei du das auch schnell wieder aufholen kannst.
Geh am besten auch 4-3 mal hin, weil du dann immer genau einen Tag Pause zum erholen hast.
Dann hast du auch mehr Trainings und kannst beispielsweise in einer grösseren Zeit deine Technik bei den Ausführungen deiner Übungen verbessern.

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Nein wen du normal und nicht zu wenig gegessen hast nicht

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Kommentar von mikeTike
01.01.2016, 02:09

Hab ziemlich Viel Thunfisch und Schnitzel verdrückt das weiß Ich :D

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