Muskelabbau durch Verletzung, kommt es denn wieder?

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2 Antworten

Dieser Prozess des Muskelaufbau kann einige Monate dauern. Du darfst jetzt nicht den Fehler machen und das Sprungbein zu schnell belasten oder zu starken Muskelaufbau zu betreiben.

Langsam aber stetig solltest du dein eigentliches Sprungbein wieder belasten, sodass es wieder besser wird.

Nach wenigen Monaten wirst du merken, dass es besser wird und du kannst wieder mehr Muskelaufbau für dein Sprungbein machen.

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Kommentar von Sportshealth1
28.10.2015, 09:02

Hauptsache es wird so wie vorher denn es sieht echt schrecklich aus und es fällt extrem auf:'(

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das geht rucki zucki. wenn die muskulatur einmal da war kommt die auch schnell wieder. mach dir da mal keine sorgen.

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Kommentar von Sportshealth1
28.10.2015, 09:06

Da bin ich schonmal beruhigt :/

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