Muskel Zwischen Bizeps und Trizeps trainieren?

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1 Antwort

Hallo Tuner! Ich sehe in Deutschland soeben verbreitet eine Type entstehen, deren Arme mehr Umfang haben als die Beine.

Isoliertes Training der Arme ist gerade bei Anfängern der größte Fehler überhaupt. 

Nur ein komplexes Training ist ein gutes und gesundes Training. Dysbalancen durch falsches oder einseitiges Training gehören zu den größten Problemen im Kraftsport, Schäden entstehen selten weil man zu viel aber oft weil man falsch trainiert.

Ich trainiere den Bizeps 0 isoliert - aber meine Arme sind wesentlich dicker,

Trainiere den ganzen Körper, viel Erfolg.

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