Muskel und Aufbau?

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3 Antworten

Beim Training kommt es zu sogenannter Hypertrophie. Diese unterscheidet man in sarkoplasmische und myofibriläre Hypertrophie.
Bei der sarkoplasmischen Hypertrophie wird das intra und interzelluläre Plasma erhöht, bei der myofibrilären werden neue Myofibrilen gebildet. Muskelfasern bestehen aus sehr vielen Myofibrilen, auch kontraktile Einheiten genannt. Muskeln bestehen aus vielen Muskelbündeln, die aus Muskelfasern bestehen.

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die Muskelfasern werden dicker

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naja im Grunde kommt es beim Trainieren zu kleinen mikrokleinen Rissen in den Muskelfasern, die verstärken sich beim Zusammenwachsen. Bei zu starker Belastung kann es allerdings zum Muskelriss kommen..das wars dann mit dem Muskel wenns blöd läuft

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Kommentar von xXwhatXx
18.01.2016, 22:10

So viel wusste ich bisher auch, aber danke;-)

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Kommentar von Tarantula111
18.01.2016, 22:43

ne sorry, so ganz richtig ist das nicht ;)

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