Muskel Übungen zum Muskelaufbau

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3 Antworten

Hallo! Zusätzlich könntest Du noch zuhause - wenn Du keine Geräte hast - Kniebeugen und Klimmzüge machen. Aber vielleicht solltest Du besser ins Studio gehen. Oder Geräte / Gewichte kaufen aber da brauchst Du auch wieder eine Anleitung.

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!

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Hast du irgendwelche Geräte / Hanteln etc zur Verfügung? Fitness-Studio?

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da gibts bestimmt ne app für die so trainingseinheiten vorschlägt oder so xD

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