Muskel training zu früh?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Kleine Hanteln sind denke ich okay, es lohnt sich auf jeden Fall Fitness zu machen, wenn du ins Studium gehst, sind dort immer auch Personaltrainer, die können dich bestens beraten :)

Muskeltraining an sich ist in deinem Alter nicht schlimm solange es im Rahmen gehalten wird. Zu viel Muskeltraining kann aber mit 15 schädlich sein. Google mal danach, ich kenn jetzt die Details nicht mehr und will dir jetzt keine Lügen erzählen aber dass du nicht übertreiben solltest, das stimmt :)

Was möchtest Du wissen?