Habt ihr Tipps für den Muskelaufbau?

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2 Antworten

Schön mal was von freeletics gehört? Wäre eine Option für zu Hause und sonst eine Kampfsportart wäre genau das richtige, boxen zum Beispiel ist kraft/konditionstechnisch sicher eine der besten Optionen

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Gibt einige gute Youtube Videos zum Thema zu Hause trainieren. Schau dich einfach mal um.

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