Multi Food supps gut?

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1 Antwort

BCAAs sind Aminosäuren, also Proteine aka Eiweiß. Heißt aber nicht dass du dir jetzt 160g BCAAs geben solltest um auf deinen Eiweißhaushalt täglich zu kommen. BCAAs werden zur besseren Regeneration supplementiert.

Was das mit Creatin zu tun haben soll kann ich aus deiner Frage nicht heraus lesen.

Du siehst allerdings nach einem Anfänger aus; weswegen ich an dieser Stelle noch mal sagen muss dass Supplements keine Wundermittel sind und nur an einigen Ecken und Kanten helfen. Du machst ohne Supplements genau so gut Fortschritte wie mit.

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Kommentar von NeedHelpFromPro
27.10.2015, 14:16

nene bin kein Anfänger denn bsp weise esn ( top marke ) hat bei ihren eiweiß pulver auf 100g ca 82g eiweiß was sehr gut ist. multifood schaft es auf 100g 100g eiweiß zu haben.

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