Müsliriegel vor oder nach dem Joggen?

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2 Antworten

hm, mach es so wie du dich am besten damit fühlst...wenn du vorher nichts gehabt hast...dann ess einen vor dem joggen ... hinterher aber gut ausruhen das der magen in wallung kommt..

Etwas sollte schon im Magen sein, aber nicht zuviel. Ich esse lieber hinterher, wenn ich schon etwas ruhiger bin - oder wenn ich unterzuckere...

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