Müdigkeit und Schlappheit?

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4 Antworten

Viel Wasser trinken ( ab und zu auch mal nen Kaffe gönnen^^) am besten Sport machen und dich nicht von der Müdigkeit aufhalten lassen außer du hast wirklich zu wenig Schlaf. Dann Schlaf nachts lieber mehr :)

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Tagsüber viel Wasser trinken, und bewegung! Dann bist du Abends schneller müde und schläfst schnell ein, somit bist du Morgens und allgemein Tagsüber fitter u. wacher! LG :)

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Das kann Eisenmangel sein. Entweder läßt du beim Arzt mal dein Eisen bestimmen, oder versuchst es erstmal so mit Eisentabletten aus der Apotheke.

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An der frischen Luft bewegen und mehr schlafen.

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