Muedigkeit - Schlaflosigkeit - Kopfschmerzen alles mit drin?:o

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1 Antwort

Versuche es mit viel Trinken (mindestens 1,5 bis 2 Liter täglich), das ist meistens ein grund für Kopfschmerzen, kann aber auch z.B. an Migräne liegen.

Vor dem Schlafengehen ein Schaumbad nehmen und eine heiße Milch mit Honig trinken, Zimmer vorher durchlüften. Wenn du schläfst, sollte das Zimmer komplett dunkel sein, erst dann kann der Körper entspannen. gerüche wie Lavendel helfen gegen Schlaflosigkeit,

Gute Besserung :)

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Failx3 03.07.2013, 17:09

Vielen Dank, werde ich heut gleich ausprobieren (:!!!

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