Motivation zum Sport machen oder gut Sport app?

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4 Antworten

Die App Seven (7 Minuten Training), ist sehr zu empfehlen ! ;-)  Kostet nicht viel Zeit und du bist nach einer kurzen Zeit k.o. und ausgepowert!

Kannst es dir ja mal anschauen (ist kostenlos)

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Wichtig ist es selbst zu wollen und den Schalter umzulegen, sonst nutzt auch eine App nicht.

Halte dir vor Augen was dein Ziel ist und arbeite darauf hin.

In Gemeinschaft macht sporteln oft mehr Spaß als alleine.

Belohne dich, wenn du ein Etappenziel erreicht hast, das Sport an und gibt Motivation.

Hier findest du einige Fitness-Apps: http://www.bing.com/search?q=fitness-App&pc=cosp&ptag=A9B4CAB2E71&form=CONBDF&conlogo=CT3210127

Viel erfolg.

LG Pummelweib :-)

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Eine App macht nichts an deiner Motivation. Du musst einfach nur etwas auf deine Ernährung machen und ab und zu mal Sport. Mach Sport wenn du Zeit hast, wenn du dich wohl fühlst und bock drauf hast... Hab dein Zeil vor Augen und erlange deine Traumfigur. 

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