Motivation für den Sport?

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4 Antworten

hi,

vielleicht helfen dir Bilder, damit du deine Ziele vor Augen hast. Und man muss sich unbedingt merken wie gut man sich nach dem Sport gefühlt hat!

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Angewohnheiten brauch ca. 3 Monate, bis sie zum Leben dazu gehören.

Wenn du dich also 3 Monate lang dazu zwingst ein bestimmtes Pensum jeden 2. oder 3. Tag zu absolvieren, dann verlangt dein Körper von selbst danach.
Weil ihm das dann fehlt.

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Wie wäre es, wenn Du Dich mit jemanden triffst, der/die auch Lust hat, joggen zu gehen!
Gemeinsam macht es mehr Spaß, denn man kann sich unterhalten.
Immer in Bewegung zu bleiben ist super für den Körper, also nur zu!

Viel Spaß wünscht Dir, der Men.

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